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Alguns detalhes passam despercebidos no cotidiano esportivo e podem definir o resultado de competições. Estabelecer rotinas psicológicas e rituais esportivos são essenciais aos atletas e equipes para poder desempenhar aquilo que se havia treinado.
É muito importante ter rotinas pré, durante e pós competição, uma boa preparação psicológica depende também disso,nesse sentido, os rituais esportivos são essenciais.
Os rituais são diferentes de superstições, em alguns momentos podemos confundí-los. Rituais em psicologia do esporte vem a ser a repetição de padrões para alcançar determinado tipo de comportamento que poderá auxiliar nas rotinas competitivas. Superstição está ligado a crenças ou algo geralmente fortuito que se não for realizado acredita-se que acarretará em um resultado ruim.