• Matéria: Ed. Física
  • Autor: bustilho10p5cg0l
  • Perguntado 6 anos atrás
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O sono é um agente recuperador da saúde?

A meditação é uma coisa complicada para ser feita?


ajudem, plmds

Respostas

respondido por: gabrielmattos1186
1

Resposta: sim o sono é´fundamental para nossa saúde.

Explicação: O sono é fundamental para nossa saúde. Dormir é como se alimentar. O ser humano precisa ter uma noite de sono adequada, que seja suficiente para que no outro dia ele tenha tanto um bem-estar físico, quanto mental.

meditação é uma coisa complicada para ser feita?                                     Na verdade nem é tão difícil quando o assunto é sentar e meditar. Ao final desses 20 minutos, você provavelmente nem vai perceber que você esteve sentado por todo esse tempo! Além disso, não tem nada mais satisfatório do que uma sessão rápida de meditação. Na verdade, pode até fazer você se sentir como se tivesse acabado de acordar de 8 horas de sono bem dormidas.  

espero ter ajudado!

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