• Matéria: Ed. Física
  • Autor: leticiamendess7475
  • Perguntado 6 anos atrás
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Quais são os benefícios do alongamento?Cite ao menos seis

Respostas

respondido por: marcioenfermagp5bo3v
7

Resposta:OS BENEFICIOS DO ALONGAMENTO SÃO Melhoram a postura. ...

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea. ...

Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...

Reduz o risco de lesões. ...

Melhora a preparação menta

Explicação:ESPERO TER AJUDADO

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