• Matéria: Ed. Física
  • Autor: vitdutra10
  • Perguntado 6 anos atrás
< >

Qual é a importância do alongamento​

Respostas

respondido por: rafaela2020amaral
3

Resposta:

É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas.  

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

Explicação:

Perguntas similares
Geografia
5 anos atrás
7. Qual a planalto que fica mais no Norte?​
Português
5 anos atrás
Ou isto ou aquilo Ou se tem chuva e não se tem sol, ou se tem sol e não se tem chuva? Ou se calça a luva e não se põe o anel. ou se poc o anel e não se calça a luval Ouern sobe nos ares não fica no chão. Quem fica no chão não sobe nos ares, É uma grande pena que não se possa estar ao mesmo tempo em dois lugares! Ou guardo dinheiro e não compro o doce, ou compro o doce e não guardo o dinheiro Ou isto ou aquilo: ou isto ou aquilo... e vivo
Matemática
5 anos atrás
5) Identifique a equação que não é biquadrada a) X2-3X+4=0 b) X4-8X2+16=0 c) X4-3X2+6=0 d) X4-8X2+24=0​
Matemática
7 anos atrás
como eu resolvo essa espressão??237+14+9​
Matemática
7 anos atrás
0.Efetue as divisões: a) 2,08 : 0,8 = b) 7,44 : 0,6 = me ajudem com explicação passo a passo pfv​
Geografia
7 anos atrás
Explique o aumento do consumo nas últimas décadas
Inglês
8 anos atrás
me ajudem a traduzir esse texto de inglês por favor
Artes
8 anos atrás
influencia da arte Bizantina no cristianismo
Biologia
8 anos atrás
Qual o significado adaptativo do fato de alguns platelmitos não possuírem tubo digestivo?