Question

Qual a diferença dos exercícios aeróbicos e anaeróbios?de exemplo de cada um deles

Answer 1

Resposta:

O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração. Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração.

Answer 2

Resposta:

O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração(Caminhar, correr,). Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração(os exercícios de velocidade com ou sem carga, de curta duração e alta intensidade, como a corrida de cem metros rasos, os saltos, o arremesso de peso e exercícios de força ou exercícios resistidos).