• Matéria: Ed. Física
  • Autor: abigail442
  • Perguntado 6 anos atrás
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Como fazer uma boa preparação física?

Respostas

respondido por: IskillG4M3r
1

Resposta:É interessante que seja feito um trote leve de aproximadamente 15 minutos em volta do campo. Além disso, um alongamento básico para pernas, braços, ombros, panturrilhas, peitoral, bíceps, tríceps e também a lombar

Explicação:

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