Matéria: Ed. Física
Autor: henriiqueps0018
Perguntado 6 anos atrás

PRECISO URGENTE!!!!
4- Explique o Condicionamento anaeróbio e quais exercícios podem ser utilizados.

Respostas

respondido por: adnavprof

Resposta:

o exercício anaeróbico é aquele que utiliza uma forma de energia que não depende do uso de oxigênio, e é feito com alta intensidade e curta duração. Ele envolve um esforço mais intenso, pois é realizado por um número limitado de músculos (também há produção de ácido lático).

Exemplos: Pilates, musculação, corrida de 100 metros etc

Explicação:

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