• Matéria: Ed. Física
  • Autor: julinhagodoilopes41
  • Perguntado 6 anos atrás
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Escreva aqui seus hábitos relacionados à atividade física. Quais favorecem sua saúde e quais são prejudiciais???​

anabonate200519: essa é uma pergunta particular
julinhagodoilopes41: Mais responde aí por favor

Respostas

respondido por: Luisgustavo11232
53

Sedentarismo,pouco sono,não dormir suficiente,alimentação pouco variada etc.

julinhagodoilopes41: Poderia me dar outros exemplos?
julinhagodoilopes41: Mais exemplo
julinhagodoilopes41: sobre issi
respondido por: caroolinecorrea
21

Alguns hábitos relacionados a atividade física que são prejudiciais ou benéficos são:

Hábitos Benéficos

  • corrida - melhora a capacidade respiratória e a resistência física
  • caminhada - fortalece os músculo
  • dança - produz serotonina e auxilia no condicionamento físico
  • ioga - fortalece a musculatura e trabalha a consciência corporal

Hábitos Prejudiciais

  • não realizar alongamento antes das atividades físicas
  • se exercitar mas não se alimentar adequadamente
  • realizar exercícios físicos de forma muito intensa, pois algum músculo pode ser lesionado

Leia mais:

Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico?

https://brainly.com.br/tarefa/26847857

5 exemplos de exercicio fisico

https://brainly.com.br/tarefa/2297437

Anexos:
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