com incontinência urinária, EXCETO: Evitar a ingestão de líquidos, pois aumentam ainda mais a incontinência urinária. Evitar líquidos 3 horas antes de dormir e ir ao banheiro antes de ir para a cama. Mesmo sem vontade, ir ao banheiro de 3 em 3 horas, e, se necessário, de 2 em 2 horas. Após urinar, a mulher deve inclinar-se para a frente, sentada no vaso sanitário, e comprimir o baixo abdome, para garantir o esvaziamento da bexiga.
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sério isso não sabia só tô escrevendo pra ganhar pontos
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