Question

Após a reflexão realizada na Atividade 1e a contextualização elaborada na Atividade 2, escreva
como a atividade física pode contribuir para a saúde física e mental durante o isolamento social.​

Answer 1

Resposta:

a atividade fizica pode ajudar não so o corpo mas o moral tbm por isso e bom na pandemia e serve como distracao

Answer 2

Olá!

Além de contribuir na prevenção doenças, ela proporciona a sensação de bem estar e relaxamento, tanto mental quanto físico, além de ser valiosa para manter a calma e continuar a proteger a saúde durante o período de isolamento.

Exemplos de exercícios que você pode fazer em casa: Dançar, Pular corda, Brincar com seus animais(que é uma válvula de escape muito utilizada), Cuidar de plantas, Exercícios na escada e afins.

Espero ter ajudado! ✨