Question

Cite 5 exemplos de atividade física e 5 exemplos de exercício físico​

Answer 1

 Há uma diferença notável entre as atividades físicas e os exercícios físicos, as suas definições são:

Atividade física : qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos, que resulta em gasto energético

Exercício físico : Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo.

Exemplos de atividades físicas :

• Andar;
• Saltar;
• Dançar;
• Subir e descer escadas.

Exemplos de exercícios físicos :

• Voleibol;
• Futebol;
• Natação;
• taekwondo.

 O desenvolvimento tanto de atividades físicas como de exercícios físicos é muito importante para o desenvolvimento de uma boa qualidade de vida.

Answer 2

Atividade física: esporte, corrida, musculação, exercício aeróbico, exercício anaeróbica

Exercício físico: voleibol, futebol, natação e Taekwondo