Question

contextualizar o tema apartir de um debate inicial. O que é sedentarismo? Quais sao os efeitos para o ser humano? E o que podemos fazer para combate-lo?​

Answer 1

Sedentarismo é a falta, ausência, ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.


O sedentarismo traz muitos riscos ao corpo, como doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, entre outras.

Para combater o sedentarismo, é muito bom começar por exercícios físicos ou esportivos, desde andar até a esquina todos os dias, até correr uma maratona.
É sempre bom lembrar que: deve fazer exercícios de acordo com sua saúde.

Opicional:

O que acontece no corpo quando se fica muito tempo sentado?

Estar muito tempo seguido sentado é prejudicial à saúde e pode levar ao enfraquecimento dos músculos, diminuição do metabolismo, aumento do risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes e aumenta o colesterol mau.

Assim, é aconselhado que as pessoas que estejam muito tempo sentadas se vão levantando no mínimo de 2 em 2 horas, para movimentar um pouco o corpo e estimular a circulação sanguínea.

Espero ter ajudado ;)