Question

Fleck e Kraemer (2017) diferenciam Treinamento Resistido de Treinamento de Força. Assinale a alternativa mais adequada para o Treinamento de Força: * a.Exercícios físicos contra uma resistência fixa. b.Exercícios físicos contra uma resistência qualquer. c.Exercícios físicos contra uma carga externa facilmente conhecida ou mensurável. d.Exercícios físicos contra uma carga externa de difícil medição.

Answer 1

Resposta:

1-c

2-a

Explicação:

classroom

Answer 2

De acordo com Fleck e Kraemer:

a.Exercícios físicos contra uma resistência fixa.

Os exercícios físicos contra uma resistência fixa na educação Física também pode ser chamado da seguinte forma: treino com pesos, treino resistido, treino contra resistência ou ainda musculação.

Em termos estéticos, o indivíduo busca aumento da massa muscular e redução da massa gorda, por outro lado, em termos profiláticos esse treino quando praticado por indivíduo saudável visa a manutenção da saúde física.

O treinamento de força também pode ter caráter recreativo, quando o indivíduo o utiliza  como forma de redução do estresse.