Question

exercícios para perder cintura e barriga...... me ajudemm

Answer 1

Burpee. O burpee é um exercício simples que trabalha o corpo todo e não exige uso de material e, por isso, pode ser feito em qualquer lugar.

Bicicleta no ar.

Escalador cruzado.

Prancha.

Abdominal reverso.

Abdominal solo.

Abdominal com os pés elevados.

Posição de barco.

Answer 2

Resposta:

GENTE QUEM PRECISA IR NO BANHEIRO É SÓ FAZER OS DOIS TIPOS DE ABDOMINAL O NORMAL E O CRUZADO E TBM É BOM PRA PERDER BARRIGA E CINTURA E POLE CHINELO É BOM TBM...

Explicação: