Question

Em que consiste cada uma das fases de relaxamento??​

Answer 1

Resposta:

1 fase: contrair e relaxar os músculos da cabeça aos pés.

2 fase: consiste em repassar mentalmente cada uma das partes do corpo para sentir como relaxaram.

3 fase: pode ser a mais complicada de ser alcançada pois trata-se de fazer aflorar pensamentos relaxantes.

Explicação:

Answer 2

Resposta:falta as frases

Explicação: