• Matéria: Ed. Física
  • Autor: andressa482034
  • Perguntado 6 anos atrás
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Pilates é um método de exercício físico, desenvolvido por Joseph Pilates para: *
Ganho de massa encefálica
Ganho de força na coluna
Ganho de flexibilidade
Ganho de força muscular​

Respostas

respondido por: jamilewayhskuhn
8

Ganho de força muscular.

Informação complementar

Joseph H. Pilates elaborou um equipamento específico e um método para balancear e fortalecer os músculos e articulações.

Espero ter ajudado!

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