• Matéria: Ed. Física
  • Autor: renataluana12
  • Perguntado 6 anos atrás
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como é realizado o alongamento estático ?


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Respostas

respondido por: MALCOMXDBK
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Resposta:

Alongamento estático

Nesse tipo de alongamento, o indivíduo alonga determinado músculo ou grupo muscular levando lentamente a parte do corpo para a posição desejada e mantendo essa posição durante pelo menos 15 a 30 segundos.

Explicação:

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