Question

Qual é a diferença entre exercício físico e atividade física. Complemente sua resposta com exemplos

Answer 1

Resposta:

Atividade física:

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.

Exemplos:  

• Andar;
• Correr;
• Dançar;
• Subir e descer escadas.  

Exercício físico :

Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.

Exemplos:

• Musculação;
• Futebol;
• Natação;
• Artes marciais.

Espero ter te ajudado!!!