Qual é a diferença entre exercício físico e atividade física. Complemente sua resposta com exemplos
alicevieirarot:
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
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Resposta:
Atividade física:
Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.
Exemplos:
- Andar;
- Correr;
- Dançar;
- Subir e descer escadas.
Exercício físico :
Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.
Exemplos:
- Musculação;
- Futebol;
- Natação;
- Artes marciais.
Espero ter te ajudado!!!
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