Question

Qual a importância das pessoas praticarem atividade física em uma época onde a saúde do ser humano é tão evidenciada nos dias atuais?

Answer 1

Resposta:

ajuda a previnir a doença Com atividade da física o corpo melhora e reage melhor

Answer 2

Resposta:

A prática constante de exercícios físicos contribuem para uma boa aptidão física, para a saúde mental e elevação da auto estima, adapta a postura corporal para a maneira correta, contribui para a circulação sanguínea e etc.

Observação: É importante levar em consideração os princípios do treinamento físico (individualidade biológica, especificidade, continuidade, sobrecarga e revesibilidade)

Espero ter ajudado!