Respostas
Os principais fundamentos do Basquete são: passe, drible, arremesso, lance-livre e rebote. Passe de peito: Trazendo já bola junto ao peito, com o peso do corpo na perna coordenando movimento dos braços com os pulso, a bola à frente do corpo, lançá-la com as mãos na direção do movimento.
Resposta:
Passe- A troca de passes é fundamental para abrir espaços na quadra e encontrar as melhores oportunidades para pontuar. Esse fundamento é dominado, principalmente, pelo armador — que tem o papel de comandar as jogadas —, mas os alas e os pivôs também precisam rodar bem a bola para o ataque funcionar. Os tipos de passe variam conforme o objetivo e a distância entre os companheiros. O mais comum é o passe de peito: quando o atleta segura a bola com as duas mãos e a toca para outro membro da equipe que está a curta ou média distância. Essa bola é rápida e segue uma trajetória única.
Drible- No basquete, o drible é o ato de quicar a bola de forma a deixar o adversário para trás, o que exige uma boa coordenação dos membros superiores. Esse fundamento é o que permite abrir espaços na quadra para fazer a cesta ou deixar os companheiros melhores posicionados. Quando o jogador encontra espaço ou quer acelerar a jogada, ele bate a bola para frente em alta velocidade. Um ponto importante é que, depois da primeira quicada, não é possível parar e voltar a quicar, o que configura dois dribles e a perda da posse.
Arremesso- O arremesso é a ação para acertar a bola na cesta, pontuando para o time. Alguns jogadores profissionais não têm um ótimo desempenho nessa área, mas todos precisam ter a capacidade de executar uma bandeja ou marcar quando estiverem livres. Por isso, esse é um fundamento muito treinado desde as escolinhas. A bandeja, aliás, é o ato de entregar a bola diretamente na cesta, o que lembra a postura de um garçom. Em geral, os atletas utilizam a tabela como apoio para isso, mas é possível fazer o movimento próximo ao aro. Essa ação é realizada durante a infiltração ou quando se está embaixo da cesta.
Rebote- O rebote ocorre quando um jogador erra um arremesso e a bola sobra para alguém, que ganha ou mantém a sua posse. Pela altura e posicionamento, os pivôs têm a função de garantir a bola para iniciar o ataque ou brigar pelo rebote ofensivo. Porém, todos os jogadores devem conhecer a técnica correta. O trabalho de pernas é essencial aqui, para manter o adversário afastado e ganhar a frente na jogada, o que facilita a vitória pelo rebote. Com o corpo, o jogador deve evitar perder esse posicionamento e subir para pegar a bola quando o arremesso bater no aro.
Lance Livre- O lance livre ocorre quando um jogador sofre a falta no ato do arremesso ou quando a equipe estoura o limite de cinco faltas por quarto. O jogador, então, tem direito a arremessar da cabeça do garrafão, o que geralmente é feito de forma estática, sem elevação. Quando o atleta que sofreu a falta marca os pontos, ele ganha direito a um arremesso extra. Nas faltas que excedem o limite ou nas tentativas de arremesso de dois pontos, o mesmo número de lances livres são concedidos. Já para as faltas do perímetro, são três as tentativas permitidas.