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Combinando movimentos de animais, ioga e jiu-jitsu, a ginástica natural vem conquistando adeptos no Brasil. ... "Ela (a ginástica natural) desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, resistência e capacidade aeróbica e aumenta a percepção do próprio corpo", afirma Romano.
Explicação:
Espero ter ajudado bons estudos!
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