Question

Como o exercício físico ajuda a combater o estresse?​

Answer 1

Explicação:

Durante a prática de exercício físico, o organismo produz uma substância natural, a endorfina, que ajuda a aliviar o estresse, ansiedade e mal estar. As melhores atividades físicas para controlar o estresse, são aqueles que trazem prazer ao praticante.