método anti anticoncepcional muito conhecido pelas mulheres e a tabelinha que consiste na abstinência sexual em períodos próximos os dias te dá o solução levando em consideração que um ciclo tem 28 dias quando o que ocorrerá a liberação do óvulo Lembrando que esse método não é seguro
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geralmente a mulher conta 14 dias após a mestruaçaõ para ser a ovulação
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