Question

que vem a ser Atividade física moderada:



a) É qualquer esforço físico onde haja gasto de energia;

b) É qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral;

c) É a atividade realizada de várias formas, que o indivíduo gosta e se encaixa no seu cotidiano, realizada em função da duração, intensidade e frequência.

d) É quando a pessoa consome as calorias ingeridas na alimentação e vai fazer atividade intensa.





QUESTÃO 2

Como podemos definir Atividade Física:



a) É qualquer esforço físico onde haja gasto de energia;

b) É qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral;

c) É a atividade realizada de várias formas, que o indivíduo gosta e se encaixa no seu cotidiano, realizada em função da duração, intensidade e frequência.

d) É quando a pessoa consome as calorias ingeridas na alimentação e vai fazer atividade intensa.



QUESTÃO 3

Os benefícios propiciados pela atividade física são:



a) Sedentarismo

b) Redução do estresse, sono com qualidade, aumento da força, aumento da massa muscular

c) Aumento do risco cardiovascular, diabetes, obesidade, hipertensão

d) Hipertensão, diabetes, obesidade



QUESTÃO 4

De acordo com o que estudamos, Exercício Físico é :



a) É qualquer esforço físico onde haja gasto de energia;

b) É qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral;

c) É a atividade realizada de várias formas, que o indivíduo gosta e se encaixa no seu cotidiano, realizada em função da duração, intensidade e frequência.

d) É quando a pessoa consome as calorias ingeridas na alimentação e vai fazer atividade intensa.







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Answer 1

Resposta:

1- b) É qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral;

2- a) É qualquer esforço físico onde haja gasto de energia;

3-b) Redução do estresse, sono com qualidade, aumento da força, aumento da massa muscular

4-b) É qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral;

Explicação: