• Matéria: Ed. Física
  • Autor: CerqueiraCarlosDanie
  • Perguntado 6 anos atrás

Qual o benefício da atividade aeróbico

Respostas

respondido por: analuizarosa1
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Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitiva

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