Question

1) O que são carboidratos?
2) Qual a importância dos carboidratos na Atividade Física?
3) Quais os tipos de carboidratos?
4) Quais alimentos contém carboidratos?

Answer 1

2)regularmente o carboidrato é o nutriente mais importante na alimentação.
4)Arroz, batata, massas em geral, mandioca, pães, bolachas, aveia, granola, cereais matinais, barras de cereais, frutas, legumes
3)Glicose (monossacarídeo)Lactose (dissacarídeo)Celulose (polissacarídeo)Amido (polissacarídeo)