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Quando você escolhe alimentos como milho, kiwi, cenouras, pimentões vermelhos e amarelos, uvas e abóboras certamente está ajudando a manter os seus olhos saudáveis. Isso porque eles são ricos em carotenóides, que é exatamente a substância que dá a cor viva desses alimentos.
Explicação:
Espero ter ajudado! Bons estudos pra todos!
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