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Yoga foi uma prática feita para que vc possa superar seus medos ou limites, por exemplo, tem práticas e movimentos que faz vc perder a timidez, medo e ansiedade. Isso pq a prática exercita o usuário ao "Samskaras" samskaras é tudo que tem armazenado em nosso corpo. (Espero ter ajudado)
4ng3ld4rk:
Ajudou muito obrigada, mas eu gostaria de uma resposta mais direta. Muito obrigada mesmo assim
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