Question

Quais as contribuições dessa prática para melhoria de qualidade de vida?

(Tai chi chuan)​

Answer 1

Resposta:

Também conhecido como meditação em movimento, o Tai Chi Chuan é apontado por médicos americanos como uma das artes terapêuticas mais suaves e fáceis de serem aprendidas.

É perfeita para todas as idades, em especial para os mais idosos, pois não tem impactos e não demanda grande esforço físico.

Mesmo assim, fortalece a musculatura, melhora a elasticidade, trabalha a circulação sanguínea.

Os movimentos lentos e suaves do Tai Chi incentivam a calma mental, o equilíbrio emocional, tornando seus praticantes menos agressivos e proporcionando o bom relacionamento entre as pessoas.

Explicação:

espero ter ajudado.