Question

existe o mito de que a ginástica localizada é voltada apenas para as mulheres os homens costumam se sentir incomodados com as posições usadas para realizar os exercícios voltados para o fortalecimento dos glúteos Entretanto a ginástica localizada não é realizada apenas com esse tipo de exercício,há movimentos para fortalecer outras áreas do corpo,que podem ser muito benéficos também para os homens .contudo descreva alguns movimentos e o grupo muscular trabalhado:

por favor gente ,me ajudem é para hoje ​......​

Answer 1

Resposta:

Ginástica localizada é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos com o uso de equipamentos. Eles são destinados a aumentar a força e a flexibilidade corporal com movimentos como flexões e saltos usando apenas do peso do corpo.

Existe um mito de que a ginástica localizada é voltada apenas para as mulheres. Os homens costumam se sentir incomodados com as posições usadas para realizar os exercícios voltados para o fortalecimento dos glúteos.Entretanto, a ginástica localizada não é realizada apenas com esse tipo de exercício, há movimentos para fortalecer outras áreas do corpo, que podem ser muito benéficos também para os homens.

Explicação:

espero ter AJUDADO