Question

exercícios físicos feitos no dia a dia​

Answer 1

Resposta:6 formas de incluir atividades físicas no cotidiano

Ande mais a pé Hoje, estamos muito acostumados a ir a qualquer lugar de carro e, por isso, deixamos de caminhar um pouco mais.

Use as escadas.

Passeie com seu cachorro.

Aproveite melhor seus intervalos.

Brinque com a sua família.

Não dependa da academia.