Question

No que a atividade física influencia na nossa saúde mental?

Answer 1

Resposta:

A prática regular de atividades físicas proporciona a redução dos níveis dos hormônios estressantes, como a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol.

Explicação:

Isso significa o aumento da autoestima, a diminuição da insatisfação, da depressão e da ansiedade.