Matéria: Física
Autor: luizajulia664
Perguntado 6 anos atrás

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cite alguns cuidados que devemos ter para evitar dores nas costas?

Respostas

respondido por: ricardovieiradourado

1

Resposta:

manter a coluna reta!

Explicação:

‍♂️‍♂️

respondido por: luizgabriel2737x

0

Resposta:

Faça alongamentos com frequência.
Opte por exercícios de fortalecimento abdominal.
Corrija a postura para evitar dor nas costas.
Escolha um colchão mais apropriado.
Levante um pouco de vez em quando.
Use apoio para a lombar.
Evite o sobrepeso.
Pratique atividades físicas.

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