Question

de vitaminas podem acarretar em diversas distúrbios faça uma pesquisa e descreva a função de duas vitaminas Em que alimentos elas são encontradas e o que a sua falta causa no nosso corpo​

Answer 1

Resposta:

Vitamina A (retinol)

Vitamina A é encontrada majoritariamente em frutas e hortaliças. Essencial para a visão, para crescimento adequado e para diferenciação dos tecidos. Sua falta no corpo causa cegueira noturna (xeroftalmia), sendo o principal sintoma de sua avitaminose, como a pele escamosa.

Vitamina C (ácido ascórbico)

Vitamina C é encontrada principalmente em frutas cítricas. De fundamental importância para a produção de colágeno, absorção de ferro e melhora do sistema auto imune. O sintoma mais comum de sua falta no corpo é o escorbuto: fraqueza e sangramento nas gengivas.