Matéria: Ed. Física
Autor: trevisang470
Perguntado 6 anos atrás

como se preparar para praticar um esporte de aventura

Respostas

respondido por: caiomathias08

Resposta:

Na prática de esportes durante um dia muito quente, beba 300 ml de água antes de iniciar a atividade física e mantenha a hidratação do corpo com 100 ml de água a cada 15 minutos. ATENÇÃO: Havendo indício de cãibra, pare a atividade, beba água e coloque gelo na área afetada.

Explicação:

trevisang470: obrigado

caiomathias08: dnd

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