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A ginástica tem, nas sociedades antigas, uma função principal: a preparação para a Guerra. Era uma disciplina essencial para a formação, no caso grego e Romano. Assim, quando falamos de exercícios físicos e/ou ginástica, nesse contexto, estamos falando de um treinamento pré-militar, com o objetivo de formar o físico do indivíduo, preparando-o para atividades de combate.
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