• Matéria: Ed. Física
  • Autor: camilasousaoliveira1
  • Perguntado 6 anos atrás
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como realizar atividades físicas com maior segurança​

mazzuccoestela: resposta: se alongue antes pois assim evita dores pós treino

Respostas

respondido por: diegoh2011
57

Resposta:

Para se praticar atividade física com segurança, a principal recomendação é seguir o bom senso e praticar exercícios como um hábito de vida e não como quem toma um remédio amargo. A principal orientação é fazer exercícios com prazer, sentindo bem-estar antes, durante e principalmente depois da atividade física.

Explicação:

Se te ajudei deixe seu obgd pfvr♥

respondido por: oipovodopitagoras
19

Resposta:

com a ajuda sempre de um prpoficional pois voce pode acabar fazendo algo errado e se machucando

Explicação:

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