Matéria: Ed. Física
Autor: monaxmochi123
Perguntado 6 anos atrás

A prática regular de atividade física pode prevenir a depressão? Por quê?

Respostas

respondido por: leocruz007

A prática de exercício físico é uma boa forma de prevenir e combater a depressão. O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress.

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