Respostas
Resposta:
Fazer Yoga é uma forma de revigorar as energias gastas ao longo do dia. Os exercícios de respiração e, principalmente, a meditação são responsáveis por acalmar a mente e o corpo, além de “limpar” o indivíduo de todo o estresse e nervosismo naturais do dia a dia.
Explicação:
eu faço todas as sextas com minha mãe kk
Resposta:
O estresse prejudica uma pessoa por completo, incluindo a mente e o corpo. Para os praticantes de yoga, o alívio da condição pode ser percebido nas primeiras aulas. A concentração exigida durante a prática, os exercícios de respiração e as meditações são alguns dos responsáveis pela diminuição do problema. Dessa forma, a yoga se torna mais do que uma atividade física na vida dos seus adeptos. Com a prática e a redução do estresse, o seu corpo consegue equilibrar os hormônios e regular o sistema nervoso.
( Peguei do glogle ), mas espero ter ajudado : ) bons estudos