Question

vc que sofre por ansiedade e depressão.!!! conte um pouco como vc se sente quando bate aquela dor no peito e vc muda totalmente começa a ficar triste.............. se quiser posso te ajudar comenta (me passa seu zap)

Answer 1

Resposta:

Eu faço exercícios de respiração para melhorar. Costumo também ouvir música que gosto. Ultimamente estou comendo bastante coisa que tenha magnésio, como semente de abóbora e sereais. Estas rotinas estão ajudando bastante nas minhas crises de ansiedade.