Question

As lesões são acontecimentos indesejáveis na vida de todos os atletas, seja ele Profissional ou amador. O que deve ser feito para prevenir lesões?​

Answer 1

Resposta:

se cuidar ao fazer esportes fisicos e alongar e aquecer antes de qualquer esfoço físico.

Answer 2

Resposta:

Perceba os sinais que seu corpo dá Doeu? ...

Use os tênis apropriados.

Alongue também ao final do exercício.

Beba bastante água.

Atenção ao que você come.

Descanso é fundamental.

Varie os exercícios.

Consulte seu médico e educador físico.