30 pontosssssssssssssssssssssssssssssss quem responder certo vai tar bom Defina inspiração e expiração: * 5 pontos a) Ato físico de inserir ar aos pulmões de 12 a 20 vezes por minuto. b) Ato físico de respiração que oxigenamos o nosso corpo, levamos os nutrientes para as células. c) Ato físico de inserir ar aos pulmões. Ato físico de pôr o ar que existe dentro dos pulmões para fora deles. d) Ato Inspiratório, pois diminui a pressão interna da caixa torácica permitindo a entrada do ar nos pulmões, estabilização da coluna vertebral e expulsões. 2) É correto afirmar que: * 5 pontos a) O diafragma é o principal músculo respiratório. b) Seu formato de cúpula envolto por uma fina camada músculo-tendinosa separa a cavidade torácica da cavidade abdominal. c) Sua superfície superior é convexa e a superfície inferior é côncava. d) Todas as afirmativas estão corretas. e) N.D.A 3) Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável observar os milhões e milhões que nunca aprenderam a dominar a arte da respiração correta. Quem é o responsável por essa citação? * 5 pontos a) Chang San Feng. b) Madame Thérèse Bertherat. c) Joseph Pilates. d) Martina Bergman- Österberg 4) Quais são os principais tipos de respiração que existem? * 5 pontos a) Escapular, abdominal, torácica e diafragmática. b) Bracing, Drawing, diafragma e oblíquo. c) Bracing, Drawing in, Hollowing e Stomach vacum. d) Stomach vacum, Bracing, forçada e escapular. 5) Quais os benefícios da respiração durante o exercício? * 5 pontos a) Prevenção do colesterol HDL b) Prevenção da diabetes e problemas cardíacos c) Redução da pressão arterial e Controle da ansiedade d) Redução dos triglicerídeos 6) Durante exercício mais intensos o nariz não é capaz de atender a ventilação sozinho, neste caso utilizamos a boca para ajudar. Essa afirmação é verdadeira ou falsa? * 5 pontos a) Falsa b) Verdadeira
Respostas
Resposta:
1-c) Ato físico de inserir ar aos pulmões. Ato físico de pôr o ar que existe dentro dos pulmões para fora deles.
2 d) Todas as afirmativas estão corretas.
3 c) Joseph Pilates
4 c) Bracing, Drawing in, Hollowing e Stomach vacum.
5 c) Redução da pressão arterial e Controle da ansiedade
6 b) Verdadeira
Explicação:
Se for da 2a avaliação de educação física, eu sei apenas algumas resposta
eu tirei 30/30 na prova com essas respostas
Resposta:
1-c) Ato físico de inserir ar aos pulmões. Ato físico de pôr o ar que existe dentro dos pulmões para fora deles.
2 d) Todas as afirmativas estão corretas.
3 c) Joseph Pilates
4 c) Bracing, Drawing in, Hollowing e Stomach vacum.
5 c) Redução da pressão arterial e Controle da ansiedade
6 b) Verdadeira
Explicação:
Confiar