Question

descreva dos cuidados necessárias nete de pratican trilhar


alguém me ajudar....​

Answer 1

Ter um planejamento.
Antes de você chegar ao local do trekking, é importante buscar as informações necessárias sobre a trilha escolhida.
Usar roupas leves. ...
Cuidar da alimentação. ...
Preparar-se com antecedência.
Andar sempre acompanhado.
Respeitar a natureza.
Levar lanterna e apito.
Ter atenção redobrada.
levar um bastão de caminhada
estabelecer um ritmo
Fazer um checklist para longos percursos
entre outros