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Existem varias maneiras de instalarmos novas crenças, a mais simples e a que tem um grande efeito é mudar os nossos pensamentos, pois pensamentos levam a ações, ações impactam no comportamento e o comportamento repetido torna-se um hábito.
Uma ação prática que nos ajuda a construir novos pensamentos, que serão a base para a instalação de novas crenças facilitadoras, é a leitura, ler livros com conteúdos que edificam é parte importante neste processo de reconstrução.
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Geralmente influenciam de acordo com o que a crença de cada pessoa prega, as pessoas que seguem a líderes religiosos que pregam amor e perdão preferem agir dessa forma, pois é o que as convém e podem fazer elas se sentirem melhores com sua saúde mental, porque acreditam que agindo bem coletivamente não serão condenadas ao inferno no fim de suas vidas.
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