1. Assinale a alternativa que contém informação INCORRETA a respeito da obesidade: a) A obesidade é fator de risco para uma série de doenças, como hipertensão e doenças cardiovasculares. b) É caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e pode levar à morte. c) Tem como única causa os maus hábitos alimentares. 2. A ingestão de açúcar deve ser controlada para evitar o aumento dos índices de obesidade, do diabetes e da síndrome metabólica. Em relação ao açúcar, pode-se afirmar que: a) Está presente em muitos alimentos industrializados, como refrigerantes, sucos, iogurte e ketchup. b) Para evitar expor-se ao risco de desenvolver obesidade, é necessário eliminar completamente os alimentos adocicados das refeições. c) A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de açúcar corresponda a no máximo 50% das calorias totais. 3. Em relação ao Índice de Massa Corporal (IMC), cálculo que ajuda a diagnosticar e a avaliar o grau de obesidade, é correto afirmar que: a) O IMC na criança e no adolescente revela o grau de obesidade que a pessoa terá em toda a vida adulta. b) Quando o IMC se encontra acima de 29,9, a pessoa é considerada obesa. c) É calculado através do valor da circunferência abdominal. 4. Bons exemplos de fontes de gorduras mono e poli-insaturada são as oleaginosas, como a amêndoa e a castanha de caju. Sobre esses dois tipos de gordura, é INCORRETO afirmar: a) Ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares e na diminuição dos níveis de colesterol LDL. b) Por serem gorduras, são prejudiciais ao organismo em qualquer quantidade e seu consumo deve ser evitado em todas as dietas. c) Podem ser encontradas em alimentos que também contêm gordura saturada. 5. Uma dieta saudável deve contemplar a escolha variada de alimentos e a quantidade adequada de cada grupo alimentar, o que ajuda a proporcionar equilíbrio ao organismo. Assinale a alternativa que contém a recomendação mais saudável: a) Legumes e verduras devem dar o colorido ao prato e preencher pelo menos 50% dele. b) As carnes devem compor pelo menos 50% do prato, pois o organismo humano necessita de uma grande quantidade de proteínas. c) Batata, arroz e massas são exemplos de fontes de carboidratos, grupo alimentar que deve ficar fora das refeições de quem deseja emagrecer com saúde. 6. Assinale a alternativa que corresponde a consequências relacionadas à obesidade: a) A obesidade pode interferir no relacionamento sexual, pois, nos homens, por exemplo, ela está relacionada à diminuição da testosterona, o que pode levar à redução de libido e a problemas de ereção. b) Nas mulheres, a obesidade atua no aumento dos níveis de hormônios femininos e na consequente maturação do processo de ovulação. c) A obesidade pode atuar como um agente desencadeador de problemas da tireoide, especialmente em crianças e adolescentes.
Respostas
1. c)Tem como única causa os maus hábitos alimentares.
2.a)Está presente em muitos alimentos industrializados, como refrigerantes, sucos, iogurte e ketchup.
3.a)O IMC na criança e no adolescente revela o grau de obesidade que a pessoa terá em toda a vida adulta.
4.b)Por serem gorduras, são prejudiciais ao organismo em qualquer quantidade e seu consumo deve ser evitado em todas as dietas.
5.a)Legumes e verduras devem dar o colorido ao prato e preencher pelo menos 50% dele.
6.b) Nas mulheres, a obesidade atua no aumento dos níveis de hormônios femininos e na consequente maturação do processo de ovulação.
espero ter ajudado...!
Resposta:
Explicação:
1. c)Tem como única causa os maus hábitos alimentares.
2.a)Está presente em muitos alimentos industrializados, como refrigerantes, sucos, iogurte e ketchup.
3.a)O IMC na criança e no adolescente revela o grau de obesidade que a pessoa terá em toda a vida adulta.
4.b)Por serem gorduras, são prejudiciais ao organismo em qualquer quantidade e seu consumo deve ser evitado em todas as dietas.
5.a)Legumes e verduras devem dar o colorido ao prato e preencher pelo menos 50% dele.
6.b) Nas mulheres, a obesidade atua no aumento dos níveis de hormônios femininos e na consequente maturação do processo de ovulação.
espero ter ajudado...!