Alguém sabe se quando for voltar à academia, podemos começar com mesociclos de carga de choque ou carga ordinária?
Quero voltar, mas sem gerar lesões nos músculos e conseguir o máximo de hipertrofia possível neste tempo de recuperação.
Anônimo:
n sei desculpa
sem problemas.
oi
Oiieh
Respostas
respondido por:
4
Resposta:
Manda uma mensagem pra mim que vou te enviar a foto de um app para isso.
Vlw aí quem tentou me ajudar, Abraços.
O que eu ia te indicar era aplicativos para treinar em casa, como atividades de casa para academias.
estava querendo saber sobre periodização, mas vlw
infelizmente não entendo sobre esse assunto, qualquer coisa chama✨
Blz irmão, tmj
Matheus me tira uma dúvida por favor, apareceu uma notificação sua pedindo ajuda nessa pergunta,como eu faço para que as pessoas recebam essa minha notificação?
Só você seguir as pessoas
desse modo, quanto mais seguidores estiver seguindo e estiverem seguindo você
mais gente receberá notificação.
Você já recebeu alguma notificação minha?
respondido por:
3
Resposta:
isso mesmo ele vai ficar com medo
???
Perguntas similares
5 anos atrás
5 anos atrás
5 anos atrás
7 anos atrás
7 anos atrás
7 anos atrás
8 anos atrás