• Matéria: Ed. Física
  • Autor: melissakleinsilva
  • Perguntado 6 anos atrás
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Quantos minutos por dia de exercícios físicos é suficiente para desencadear resposta imune.
10 a 15 minutos por dia
05 a 15 minutos por dia
30 a 60 minutos por dia

Respostas

respondido por: jam596
2

Resposta:

10 a 15 min

Explicação:

Para quem tem de 18 a 64 anos, a OMS recomenda, por semana, 150 minutos de atividade moderada, ou 75 minutos de atividade intensa. Entre as alternativas estão caminhar, pedalar, fazer serviços domésticos, praticar jogos e esportes. As atividades devem ser realizadas em períodos de pelo menos 10 minutos de duração.

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