Question

Qual a importancia da manga para os atletas?

Answer 1

Os Benefícios da Manga:Previne tipos de câncer e leucemia;Rico em cobre, o fruto atua na produção das células vermelhas do sangue;Melhora a visão;Melhora a concentração e a memória;Combate a acidez no estômago;Auxilia na digestão;Diminuição do colesterol.

          Quais as vitaminas da Manga:Os nutrientes encontrados na manga são:Cálcio;Potássio;Magnésio;Vitamina C;Vitamina do complexo B;Vitamina A;Fibras;Fósforo;Magnésio;Cobre.

todos sabem da importância da alimentação, que é necessário comer proteína, fibra, carboidrato, lipídios, minerais e vitaminas todos os dias. Contudo, existe uma enorme variedade de alimentos ricos em cada uma dessas substâncias, sendo que uns trazem maior benefício se consumidos no período da manhã, enquanto que outros irão ajudar mais no seu treino se forem ingeridos mais tarde.

Answer 2

sim e isso.............
:-) :9 :|