Question

Qual a importância do período da Calistenia para a Educação Física atual?​

Answer 1

Tonificar a musculatura, fortalecimento, resistência, emagrecimento. Esses são os objetivos da calistenia, prática que utiliza apenas o peso do próprio corpo deixando a pessoa forte, ágil e resistente. Por serem feitos ao ar livre, os exercícios são gratuitos e podem ser realizados por todos os grupos de pessoas, mesmo por quem não tem experiência com a modalidade.