Question

De acordo com os vedas, yoga não é somente exercício. O que pode caracterizar a Yoga além da parte do exercício então ?​

Answer 1

Resposta:

A YOGA é um método milenar que trás muitos BENEFÍCIOS FÍSICOS e mentais.

A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.

A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionarum bom gasto calórico.

Há diferentes tipos de yoga. Cada um tem suas vantagens e todos podem ser praticados por qualquer pessoa sem restrições médicas.